Mata Kering Bikin Nggak Nyaman? Ini Penyebab, Dampak dan Solusinya!

Konten [Tampil]

Hi Moms!
Aktivitas Mom Queen setiap hari adalah antar jemput anak. Anak 3, ketiganya beda sekolah dan jam kepulangan. Antar jemput ala mama (nggak) cantik anter anak (macan ternak) memang berat dan berpotensi terkena debu di jalanan.

Mata harus fokus berkendara, nggak bisa meleng dikit ya Moms, duuh 4 nyawa taruhannya hiks. Makanya selama jadi 'macan ternak', saya nggak boleh oleng, mata harus menyala terus nggak boleh berkedip haha...

Sesampainya di rumah, Saya masih harus mengerjakan menulis artikel yang harus segera saya selesaikan. Lanjut menatap layar, tanpa berkedip ((lagi)).

Kamu bisa bayangkan! Betapa seringnya mata saya terus menerus bekerja sepanjang hari. Mata ini seakan dituntut untuk terus fokus setiap harinya. Nggak boleh istirahat.

Andai mata saya bisa bicara, mungkin ia akan berkata,”Tolong, istirahatkan dan rawat saya. Saya lelah!” wkwkwk...

Kondisi mata saya yang selalu dipaksa “siap” itu membuat saya nggak sadar kalau apa yang saya lakukan bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan mata. Apalagi saya adalah pengguna kaca mata minus di atas 3 dan mata silinder.

Rasanya mata perih, tetapi dipaksa tetap ON. Jadi seperti memaksa mata bekerja keras ya. Ini nggak bagus ya Moms, jika diteruskan, kondisi mata lelah yang saya alami itu bisa menyebabkan mata kering.

Sebenarnya apa sih kondisi mata kering dan apa penyebabnya? Kalau kamu punya keluhan yang sama seperti saya, artikel ini cocok untuk kamu yang sedang mencari tahu penyebab serta solusinya. Simak sampai akhir bagaimana saya mengatasi mata kering agar bisa beraktivitas normal kembali.

Apa Itu Mata Kering?

Menurut dr. I.G. Ayu Made Juliari, Sp.M(K), Spesialis Mata Konsultan Bidang Infeksi dan Imunologi di RS Mata Ramata, mata kering adalah suatu kondisi lapisan air mata yang sebenarnya terdiri atas 3 lapis mengalami kerusakan atau kehilangan salah satu atau lebih dari lapisan itu, sehingga akhirnya lapisan air mata yang sering kita sebut sebagai tear film itu tidak akan melekat dengan baik pada mata.

Sederhananya, saat air mata tidak dapat melumasi mata dengan baik, terjadilah kondisi mata kering. Tentu saja hal ini sangat membuat tidak nyaman. Aktivitas antar jemput anak sekolah menjadi tidak lancar dan pekerjaan lainnya jadi tertunda.

Ketidakstabilan air mata ini mengakibatkan peradangan pada mata dan kerusakan permukaan mata. Kalau di saya, ujung-ujungnya jadi migrain deh.

Alangkah baiknya kita selalu menjaga dan merawat mata dengan baik, agar tidak semakin merusak kondisi mata. Mata juga perlu istirahat dari kondisi sekitar lingkungan yang bisa membuat mata sepet, perih dan lelah. Hal yang terlihat sepele namun bisa berdampak serius.

Penyebab Mata Kering

Moms, sgera kenali penyebab mata kering agar kita bisa segera mengatasinya. Makanya #MataKeringJanganSepelein ya Moms, segera sadari penyebabnya jika merasa mengalami mata kering.

Ada beberapa kemungkinan penyebab yang bisa terjadi pada mata kamu.

1. Perubahan Hormonal

Perubahan hormon seperti saat hamil, melahirkan dan menopause. Perubahan tersebut mempengaruhi kondisi mata kering. Jadi mata terasa kering dan tidak lembab.

2. Penguapan yang Berlebihan

Jika air mata terlalu cepat menguap dari permukaan mata, mata bisa jadi kering. Ini bisa terjadi karena berada di tempat berangin, AC, atau terlalu lama menatap layar tanpa berkedip.

3. Kondisi Medis

Beberapa penyakit bisa membuat produksi air mata menurun sehingga mata terasa perih dan kering.

4. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Obat-obatan seperti antihistamin (untuk alergi), obat darah tinggi, antidepresan, atau obat jerawat bisa mengurangi produksi air mata dan menyebabkan mata kering.

5. Aktivitas Lingkungan

Udara kering, polusi, asap rokok, atau bekerja lama di depan komputer bisa bikin mata cepat kering karena paparan yang membuat air mata menguap lebih cepat.

Bagaimana Dampaknya Jika Mata Kering dibiarkan?

Jangan sepelein mata kering jika kamu sudah tahu penyebabnya. Dampaknya bisa semakin serius bila tidak segera diatasi dengan baik.

1. Gangguan Penglihatan

Mata kering membuat penglihatan jadi tidak stabil. Air mata berfungsi melapisi permukaan mata agar penglihatan tetap jernih. Kalau air mata kurang, penglihatan jadi terganggu.

2. Penurunan Kualitas Hidup

Membaca lama atau sambil tiduran, menulis, mengetik, menatap layar ponsel dan menyetir membutuhkan mata yang fokus sehingga mata menjadi mudah lelah hingga mengakibatkan mata kering. Aktivitas tersebut menjadi tidak nyaman jika sudah terkena mata kering.

3. Infeksi Mata

Air mata mengandung zat yang melindungi mata dari kuman. Jika produksinya kurang, mata jadi lebih rentan terkena infeksi karena pertahanan alaminya melemah.

4. Kerusakan pada Kornea Mata

Kornea bisa terluka kalau mata terlalu kering dan tidak dilapisi dengan baik oleh air mata. Tanpa sadar kita sering mengucek mata jika terasa tidak nyaman. Mengucek mata bisa menyebabkan goresan pada lapisan kornea.

5. Mata Sulit Fokus dan Terasa Panas

Mata kering sering menimbulkan rasa panas, seperti terbakar, dan membuat sulit fokus. Hal ini bisa mengganggu konsentrasi saat belajar atau bekerja, karena mata terus merasa tidak nyaman.

Atasi Mata Kering dengan Tetes Mata Insto Dry Eyes!

Ternyata dampaknya sebesar itu jika dibiarkan. Saya sudah tidak cuek lagi jika mata terasa perih dan kering. Segera saya teteskan tetes mata sebagai solusi praktis jika mengalami mata sepet, perih dan lelah.

Obat tetes mata atau yang biasa disebut Air mata buatan membantu melembabkan permukaan mata, meredakan rasa perih, dan memperbaiki penglihatan yang kabur akibat kekeringan.

Jangan pernah sepelein mata kering. Apalagi sampai mengucek mata hingga merah. Bukannya sembuh, malah menambah mata menjadi semakin kering.

Saya menggunakan obat tetes mata Insto Dry Eyes. Insto varian dry eyes ini cocok banget untuk kondisi yang sering saya alami. Apalagi harga Insto Dry Eyes terjangkau sekali. Saya bisa dengan mudah mendapatkan di minimarket dan apotik dekat rumah.

Insto Dry Eyes mempunyai efek pelumas seperti air mata yang dapat mengatasi penyebab mata kering. Sebelum memutuskan menggunakan obat tetes mata, saya pastikan untuk memilih obat tetes yang tidak mengandung bahan pengawet, dan pilihan itu jatuh pada Insto Dry Eyes. 

Penggunaan tetes mata Insto Dry Eyes ini pertama kali saya gunakan, sensasi dingin dan nyaman di mata lho. Hanya butuh sepersekian detik, saya sudah dapat merasakan dampaknya. Dan kalau kamu pakai Insto Dry Eyes juga, tidak ada efek ketergantungan ya Moms, jadi aman untuk digunakan. Cobain deh!

Penutup

Mata yang sehat adalah kunci menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, berbagai aktivitas dan lingkungan yang berpolusi tanpa sadar bisa membuat mata kita menjadi kering.

Jika mengalami mata kering, jangan sampai dibiarkan apalagi di sepelein. Segera atasi dengan menggunakan tetes mata yang tidak menyebabkan ketergantungan dan tidak mengandung bahan yang berbahaya.

Penggunaan rutin tetes mata #InstoDryEyes sesuai petunjuk, bisa membantu mata saya jadi lebih baik saat beraktivitas di jalan maupun di depan layar. Jangan abaikan mata kering, mulailah rawat matamu dengan tetes yang tepat agar tetap nyaman dan sehat setiap hari. 

Kamu punya pengalaman dengan mata kering nggak? Boleh ceritain tips kamu mengatasinya di kolom komentar ya.

Salam,

Mom Queen 

Referensi:
https://hellosehat.com/mata/mata-lainnya/penyebab-mata-kering-dan-cara-mengatasi/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
https://www.orami.co.id/magazine/bahaya-jangan-biarkan-mata-kering-ini-akibat-yang-bisa-diderita
https://viooptical.com/mata-kering-dan-penglihatan-kabur-apakah-ada-hubungannya/
https://viooptical.com/7-penyebab-mata-kering-dan-cara-mengatasinya/